[기록] 건강한 몸, 건강한 기록 모임
240,000

12/3(월) 오후 8시 시작, 총 6회



워크샵 설명

건강한 몸, 건강한 기록 모임
Sound body, sound feed

건강한 삶을 꿈꾸는 멤버 각자가 '건강한' 목표를 설정하고, 이루는 과정을 공유합니다. 엄청난 목표가 아니어도 좋습니다.
자신이 목표를 이루는 과정을 하루에 하나 이상 인스타그램 피드(개인 혹은 공동 계정)에 올리고 서로 응원 받고, 도움을 줍니다.
할 수 있는 것들을 하나씩 해 나가는 재미를 느끼며 성취감도 맛봅니다. 작은 움직임들이 모여 큰 움직임이 됩니다.
플랭크 챌린지로 매 회 모임을 마무리합니다.

기간/시간

12-2월
둘째, 넷째주 월요일, 총6회
12/3, 12/17, 1/7, 1/21, 2/4, 2/18 (월)

오후 8시-10시

장소

을지로3가역 1분거리 노마드로그 워크룸
서울특별시 중구 을지로3가 302-3, 3층 (을지로3가역 9번출구 1분 거리)


워크샵 리더 소개

김재희

  • 기록하는 러너, 김재희
  • 사람과 땀을 좋아한다.
  • 운동을 통해 얻는 에너지를 다른 사람들과 함께 나누고 싶다.
  • 기록의 소중함. 시각화. 달리기












커리큘럼 

1회 
모임 소개, 멤버 소개, 목표 설정하기, 플랭크 챌린지 10초, 공통 운동스타그램 만들기

매일 건강한 기록을 올리기, 단톡에 공유

2-6회 

그동안 목표를 이루기 위해 했던 노력들을 서로 이야기하고, 플랭크 챌린지 20초 도전

모임의 목표

  • 혼자서 운동하기 쉽지 않은 현대인들을 위한 트렌디한 모임 
  • 운동하고 자랑도 하기위한 자기만족 모임

대상

  • 항상 건강한 삶에 대해 생각하지만 혼자서는 시작이 어려운 사람들
  • 일주일의 시작, 월요일을 알차게 보내고 싶은 사람들
  • 월요병을 뜨겁게 극복하고 싶은 사람들
  • 평소 운동에 관심이 많고, 나의 몸을 담백하게 채우고 싶은 사람들
  • 운동스타그램 만들어보고 싶은 사람들
  • 연말 연시 항상 흐트러지는 내 자신을 다잡고 싶은 사람들
    *참여자분들은 노마드로그에서 운영되는 다른 워크샵에 2회 참여 가능 (출판 워크샵 제외)

후기/추천사

도시 남녀의 운동 모임 필요하다면 추천합니다.

가격 이벤트!

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인원 모집 기간

2018.11.1 - 12.1 (각 워크샵 시작 전까지 상시 모집, 선착순)
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